1、健康的自我因素。

2、有独立思想和行动的能力，但又不怕向人求助。

3、有良好的支持系统和倾诉对象。

4、有高度的自控力及责任感。

5、对新事物开放，容易吸收。

6、敢于梦想。

7、有多样的兴趣。

8、有幽默感。

9、了解自己及别人的情绪，并能做出合宜的表达。

10、认识及懂得发挥自己的才干。

11、能忍受不快。

12、对生命有热诚，有一套了解人生意义的哲学。

——在逆境中不被打垮的人，都有一张由心态、能力、资源等因素共同组成的保护网。

（文| 陆晓娅）