10月20日下午3：00，由校团委主办，学生社团联合会承办，大学生心理协会协办的大学生心理健康知识讲座于文思楼70909成功举办。国家二级心理咨询师杨潇应邀担任本次讲座主讲人。

讲座伊始，杨潇老师在屏幕上展示心理测试图，让同学们自行测试压力分值，同时指出不同压力分值对应身体健康状态。随后，列出统计数据，展示抑郁症的易发期，同时提出良好的家庭环境会减少青少年的抑郁情绪。接着，杨潇老师又分别从心理健康标准、心理健康的重要性、心理问题解决办法等几个方面、多个角度，深层次地分析了中学生存在的各种心理问题与心理障碍，借此机会普及抑郁人群的特点并提醒同学们应及时发现身边同学的异常之处。

谈到理想专业的饱满与实际情况的骨感时，杨潇老师提出，能力是在实践的过程中锻炼出来的，而兴趣不失为一种稳定的心理动力，进而针对同学们就目前学习生活的焦虑给出了一些指导性的建议和操作性较强的应对措施。这些建议和措施旨在引导同学们增进对心理健康的了解，也引发了大家的共鸣。

心理健康教育是时代教育的需要，也是素质教育的需要。此次讲座不仅为同学们普及了心理知识，也让大家找到了适合自己的心理调节方法，认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个助人自助的心灵之旅，使大家更乐意为周围的人服务，帮助大家树立正确的人生观和价值观。